Не все умеют просыпаться с чистой головой и ясными мыслями и тут же рваться в бой, покоряя все видимые и невидимые вершины. Многим людям для того, чтобы прийти в себя с утра, необходимо хоть как-то взбодриться.
Фруктовый чай с тмином
Ингредиенты:
- 500 мл черного чая
- 1 яблоко
- 1 груша
- несколько зерен тмина
- сахар или мед по вкусу
Заварите черный чай с добавлением тмина, затем добавьте дольки яблока и груши.
Оставьте на 10 минут настояться, добавьте сахар или мед.Какао с апельсиновым соком
Ингредиенты:
- 200 мл какао
- половинка апельсина
- молоко
- мед или коричневый сахар
Выжать сок из апельсина и немного натереть на терке цедру. Сварить какао, добавить сок, цедру, сахар или мед. Этот напиток также можно подавать охлажденным со льдом.
Чайный напиток с корицей
Ингредиенты:
- 3 л воды
- 1 лимон
- 3 ст. л. сахара
- 5-6 шт. гвоздик
- 1 палочка корицы
- 2 ст. л. заварки
Смешать лимон и сахар в блендере и измельчить до желаемой консистенции. В кипящую воду добавить получившуюся смесь, а также гвоздику и палочку корицы. Не снимая с огня, кипятить еще 4-5 минут. Затем убрать с огня, добавить заварку и не размешивая оставить на 20-30 минут. Процедить, подавать теплым или холодным.
Какао с цикорием
Ингредиенты:
- 200 мл любого молока
- 1 ст. л. цикория
- 1 ст. л. какао-порошка
- при желании 1 ч. л. меда
Нагреть молоко, но не доводить его до кипения. Сначала всыпать какао и тщательно размешать. Затем добавить цикорий и тоже перемешать. Если выбрать цикорий в порошке, можно добавить его в один заход с какао.
Грейпфрутовый фреш с мятой
© beextrahealthy
Ингредиенты:
- 1 грейпфрут
- 2 дольки лимона
- 1/4 стакана сахарного сиропа
- мята (несколько лепестков)
1/4 стакана воды размешайте с коричневым сахаром.
Затем смешайте в блендере лимоны и грейпфрут, добавьте сироп и лед.
Напиток из ананаса
Ингредиенты:
- 200 г ананаса
- 200 мл воды
- 2 см корня имбиря
- 1 пучок петрушки
- 1 ст. л. лимонного сока
- 1 ст. л. меда
Смешать ананас, петрушку и имбирь в блендере. Затем добавить стакан воды, мед и лимонный сок.
Латте с пряностями
Ингредиенты:
- 250 мл молока
- 1 ч. л. заварки
- 1/4 ч. л. корицы
- 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха
- 1/2 ч. л. меда
- ванилин по вкусу
Чай смешать с корицей, мускатным орехом, залить молоком и поставить на средний огонь. Затем добавить мед и ванилин. Почти довести до кипения и снять с огня. Процедить и подавать.
Кофе с кардамоном
Ингредиенты:
- 2 ч. л. молотых кофейных зерен
- 1,5 ч. л. сахарной пудры
- 200 мл воды
- молотый кардамон и корица
Положить кофе и сахар в кофейник и разогреть на огне в течение 30 секунд. Добавить воду, перемешать и довести до кипения. Разлейте напиток по чашкам, посыпьте молотым кардамоном и корицей.
Морковный напиток с имбирем
Ингредиенты:
- 500 мл минеральной газированной воды
- 2 стакана морковного сока
- 1 ч. л. натертого имбиря
- 2 ст. л. сока лимона
- сахар по вкусу
Выжать сок из моркови. В блендере смешать морковный сок, лимонный сок, имбирь и сахар. Добавить минеральную воду и перемешать.
Лимонный напиток с шиповником
Ингредиенты:
- 1 л воды
- 2 ст. л меда
- 2 ст. л. сиропа шиповника
- 1 лимон
Выжать сок из лимона, добавить мед, сироп шиповника. Долить кипяченую воду, все перемешать.
Свежие комментарии